El malestar gástrico puede ser debilitante. Si experimentas complicaciones como ardor, náuseas o dolor abdominal, ¡no te preocupes! Hay formas para calmar tu gastritis y volver a sentirte check here en forma. Empieza por hacer cambios en tu dieta. Evita alimentos procesados, alcohol, y comidas altos en especias. Come pequeñas porciones a lo